值此第37个爱国卫生月之际，为倡导健康生活方式，4月25日下午，桐城市文化旅游体育局、桐城市体育总会主办，桐城市图书馆承办的“文都讲坛”第88讲：《运动与睡眠：如何实现双向奔赴的幸福》在桐城市图书馆三楼多功能厅开讲，桐城市图书馆馆长吴苏琴主持讲座。桐城市人大常委、市文旅体局一级主任科员程大伟出席讲座。

主讲嘉宾汪云星，中共党员，副教授，硕士研究生导师，国家级社会体育指导员、体育场地工职业技能鉴定国家考评员和培训师。

两个小时的精彩讲授，汪教授从运动科学的前沿理论到健康管理的实用策略，通过科学专业的讲解带领现场听众共同探索运动与睡眠的奥秘，科学运动能够促进深度睡眠，优质睡眠又能增强运动耐力，形成“运动提质-睡眠增效”的良性循环，才能真正实现科学运动和优质睡眠的双向奔赴。